Aprenda sobre como você pode retomar sua presença e atenção dedicando apenas alguns minutos por dia.
Um minicurso gratuito para você que tem vontade de diminuir sua ansiedade, reduzir distrações, viver no presente e voltar a viver com mais consciência e liberdade.
Sente que está mais conectada no mundo virtual do que no mundo real
Sente que está sempre ocupada, sem conseguir focar no que é realmente importante
Vive cansada, ansiosa e desconectada do momento presente
Deseja estar mais atenta às pessoas que ama e ao que realmente faz sentido pra você
Então, este curso é para você.
Como reconhecer os gatilhos que roubam sua atenção
O que a ciência já descobriu sobre mente distraída e felicidade
Práticas simples para cultivar presença em poucos minutos por dia
Exercícios práticos e PDFs para aplicar imediatamente
Conteúdo gratuito, direto ao ponto e baseado em ciência — nada de frases prontas ou clichês motivacionais.
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O DESPERTAS é um projeto de educação emocional e emancipação feminina. Nossa missão é ajudar mulheres a romper padrões, se reconectar consigo mesmas e viver com autenticidade.
Este minicurso gratuito é o primeiro passo de uma jornada mais profunda.
Foi a primeira vez que consegui perceber quanto tempo eu gastava e nem percebia. Esse curso abriu meus olhos.
A sua atenção é o recurso mais valioso que você tem.
Já está mais do que na hora de usá-la a seu favor, e viver com mais consciência, foco e liberdade.
"Você não precisa de tempo extra. Só precisa estar onde realmente está, e se colocar onde importa"